Que ce soit pour te reconnecter à ton corps, booster ton énergie ou te régénérer, voici les différents types de yoga que je propose :
Un yoga fluide & dynamique,
guidé par le rythme de la respiration. Pour booster ton énergie.
Un yoga équilibré,
durant lequel les postures sont maintenues plusieurs respirations, idéal pour te reconnecter avec ton corps.
C’est LE yoga slow.
Les postures sont maintenues plusieurs minutes, pour un effet en profondeur.
Chaque cours proposé contient, en plus des postures, des « Pranayama » (exercices de respiration) qui te permettent d’augmenter ton énergie vitale, ainsi qu’une relaxation finale, pour laisser infuser les bienfaits de la séance.
Le yoga pré-natal est fait pour toi ! Mouvements doux, mobilité du bassin, respiration, conscience du périnée, outils pour le jour J… L’occasion de t’accorder un moment rien que pour toi, en connexion avec ton bébé.
Cours les jeudi à 12h30 à Cournon (63).
Pour t’inscrire, c’est ICI.
Les tarifs sont toujours indiqués sur les évènements proposés.
Envie d’un cours particulier adapté à tes besoins ? D’un cours en entreprise pour tes salariés ? Contacte-moi via la rubrique « Contact ».
Rendez-vous sur la page Planning pour découvrir les prochains évènements et réserver le cours de votre choix.
Tu souhaites pratiquer tranquillement depuis chez toi, et avoir un suivi personnalisé ? C’est possible avec les cours particuliers ! Si tu es proche de Clermont-Fd, je me déplace pour te proposer des séances construites selon tes besoins (possibilité de cours en petit groupe jusqu’à 3 personnes)